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UNSER MOTTO
Die Trainingsphilosophie lautet: fit sein und gesund trainieren. In familiärer Atmosphäre erhält man hier eine individuelle Beratung die sich zum einen an den Trainingsziel des Einzelnen orientiert und zum anderen an den neuesten sporwissenschaftlichen Erkenntnissen.
Hier kann man an seinen Pölsterchen arbeiten, etwas für seinen Rücken tun, fit bleiben oder in der Sauna entspannen. Gute Laune und Sportkleidung sind die zwei Bedingungen die man braucht um im Trimini zu trainieren.
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Das Trimini ist eine Abteilung der VT Zweibrücken. Als Mitglied der VT ist es möglich das komplette Angebot der VTZ Zweibrücken zu nutzen. Dazu gehört z.Bsp. Aerobic, Step, Tae Bo, WBS-Gymnastik, Walking, Lauftreff, Seniorengymnastik, Kinderturnen, etc.
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| Weitere Informationen zu den verschiedenen Abteilungen findet Ihr direkt auf der VTZ Web Site. |
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Seit der Gesundheitsreform 2000 können Krankenkassen nach § 20 SGB V wieder die Kosten für Kurse zur Gesundheitsförderung übernehmen. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen Großteil der Kursgebühren. Bei den Krankenkassen gibt es unterschiedliche Regelungen welche Präventionskurse gefördert werden. Neue Kurse starten im September, z. B. Qi Gong ab 30.09.10. Mehr im aktuellen Kursplan.
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| Rehabilitationssport kann und darf von jedem Arzt verordnet werden. Diese Verordnung (KV 56/ rosa Schein) nach § 44Abs. 1 Nr. 3 und 4 SBG IX unterliegt nicht der Heilmittelverordnung und ist somit Budgetneutral für den Arzt. Die Verordnung umfasst i.d.R. 50 Übungseinheiten! Die Verordnung (Formblatt 56) muss vom Kostenträger i.d.R. von Ihrer ges. Krankenkasse genehmigt werden. Dazu reichen Sie die Verordnung bei Ihrer Krankenkasse zur Bewilligung ein. |
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HALTUNGSANALYSE
mehr Info´s in Kürze
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Die biomechanische Analyse bewertet die Körperhaltung im allgemeinen und der Wirbelsäule als Zentrales Haltungsorgan im speziellen. Zur Bewertung der Haltung werden die drei Kriterien Kraft, Koordination und Beweglichkeit herangezogen, und mit verschiedenen Test überprüft.
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| Diese Daten bilden die Grundlage für den zukünftigen Trainingsplan. Der Aufbau und die Vorgehensweise werden mit dem Einsteiger durchgesprochen und ein optimales Sportprogramm je nach Zeit bzw. Anspruch und Leistungsfähigkeit zusammengestellt. Natürlich werden sportartspezifische Ziele mit berücksichtigt. |
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| Es gibt heute keinen Zweifel mehr, daß einer der leistungs- beeinflussenden Faktoren im Sport die richtige Ernährung ist. Im Breich des Breitensports zeigt sich die wichtige Beziehung zwischen körperlichen Aktivität, Gesundheit und Ernährung im Slogan: "Essen und Trimmen - beides muss stimmen". Eine richtige Ernährung sichert den ordnungsgemäßen Ablauf aller ernährungsabhängigen Funktionen vor. Sie ist damit Voraussetzung für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsbereitschaft. |
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